Postres que agregan valor al servicio
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Recientes estudios DEMUESTRAN que comer postres regularmente te ayuda a perder peso:En el estudio los investigadores dividieron a 29 niñas en 2 grupos: en Grupo A comió el postre de su elección una vez por semana, y el Grupo B comió postres 4 días a la semana.
Al finalizar los 3 meses, el grupo que comió postres 4 veces por semana:
- Perdió más peso
- Bajó su presión sanguínea en mayor medida (en el valor máximo)
- Tuvo un mejor nivel de insulina en ayunas (cuanto menor sea tu nivel de insulina en ayunas, más grasas QUEMA tu cuerpo)
- Presentó mejores niveles de una hormona llamada leptina, que suprime el apetito y forma gran parte en la quema de grasas corporales
NOTA: Sólo para que estés seguro de que no estoy inventando esto, este es un enlace al estudio, para que lo leas con tus propios ojos.
La evidencia es clara – comer postres regularmente es mucho más efectivo para perder peso (y mantenerlo fuera) que comer postres sólo una vez por semana
Del Ángel De Los Postres
Es una colección de las mejores recetas de postres saludables que te ayudará a satisfacer tus antojos sin sabotear tu dieta.
Dentro encontrarás 78 deliciosos y saludables postres en 8 diferentes secciones:
¡Estas son fotos de los verdaderos postres quemadores de grasas que disfrutarás muy pronto!
Estas son algunas otras estadísticas que quizás te interesen:
- 62 de las recetas son 100% libres de gluten
- 38 son consideradas veganas (sin lácteos ni huevos)
- 20 son bajas en carbohidratos (menos de 10 gramos de carbohidratos NETOS por porción)
- 29 son libres de nueces y frutos secos (en caso de que quieras dárselas a tus hijos como bocadillo para el almuerzo)
No importa cuáles sean tus preferencias dietarias, hay suficientes postres decadentes en esta guía para que puedas volver por otro más. Y más. ¡Y MÁS!
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